Viele Leute behaupten ja, dass Trampolinspringen nur etwas für junge Menschen sei, aber das stimmt ganz und gar nicht. Gerade auch ältere Menschen und Abnehmfreudige entdecken immer mehr das Trampolin für sich. Kein Wunder. Es macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch spielend leicht und hilft beim Abnehmen. Wer zu dieser kalten Jahreszeit eher [...]
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Viele freuen sich bereits jetzt auf den nahenden Winter. Nicht nur Schnee und Glühwein locken, sondern vor allem Skifahren und Co. Doch haben Sie auch an alles gedacht für Ihren Winterurlaub? Während die Einen schon fleißig am Christbaum schmücken sind, bereiten sich die Anderen schon kräftig auf ihren nächsten Skiurlaub vor. Für alteingesessene Skifahrer [...]
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Gerade wurden Brad Pitt und Jennifer Aniston zu den „Fittesten Menschen über 40“ erklärt. Doch wie machen diese Stars das nur und was ist ihr Geheimnis? Um fit zu sein, muss man kein Star sein. Joggen, Gymnastik und Yoga sind Möglichkeiten sich jederzeit fit zu halten. Wem das nichts ist, der kann sich in [...]
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Na wenn das nicht endlich einmal eine gute Idee ist: Joggen und gleichzeitig Strom erzeugen. Diese Idee hatte der libanesische Produktdesigner Nadim Inaty und kreierte ein Hamsterrad für den Menschen. Egal, ob Sebastian Vettel, Heidi Klum oder Madonna – sie machen es alle: Sich fit halten durch Joggen. Doch Joggen und gleichzeitig Strom erzeugen? [...]
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Wer kennt das nicht, Arbeit, Familie und Freizeit unter einen Hut zu bringen ist oftmals nicht leicht. Darüber hinaus noch die Zeit für ein effektives Training und die eigene Fitness zu finden, ist für Manche so gut wie unmöglich. Doch kann man bereits zu Hause sehr viel schaffen. Hometraining heißt das magische Wort. Das Wichtigste [...]
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