Fit im Kopf, Schlau sein und ein gutes Gedächtnis. Das sind Ziele, welche das Gehirntraining verspricht. Doch was steckt wirklich dahinter und hilft Training für das Gehirn wirklich die Gehirnleistung zu verbessern? Albert Einstein hatte einen IQ von 160, wie auch Bill Gates. Leonardo da Vinci soll sogar einen IQ von 220 gehabt haben. [...]
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Nicht nur Models, Schauspieler oder andere Prominente haben sie: Personal Trainer. Auch in kleineren Kreisen machen sich die Privatcoachs immer beliebter. Grund genug, um darüber etwas zu berichten. Heidi Klum ist das beste Beispiel, wie Stars mithilfe von Personal Trainern wieder in ihre Bestform gebracht werden können. Erst kurz nach Geburt ihrer Kinder war sie [...]
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Fitnessstudio, Gymnastik oder lieber doch Sport im Freien? Die Qual der Wahl, doch immer häufiger entscheiden sich die Menschen für das Joggen. Frische Luft, freie Zeiteinteilung und tolle Strecken. Zudem ein toller Sport mit guten Trainingsmöglichkeiten. Sie wollen maximale Flexibilität, wenig Ausrüstung und dennoch volle Leistung für Ihren Körper? Wie wäre es dann mit Joggen? [...]
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Was passiert, wenn eine 5fache Weltmeisterin und ein ehemaliger Effizienzcoach zusammen kommen? Ein Buch namens: “SIX PACK ACADEMY”, welches sich einem ganzheitlich ausgerichtetem Trainings- und Ernährungskonzept widmet. Sie wollten schon immer einmal wissen, welcher Weg am schnellsten und effektivsten ist, um Abzunehmen und eine gute Figur zu bekommen? Dann sollten Sie sich einmal durch lesen [...]
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Sie sitzen mehr als zehn Stunden im Büro, bekommen ihren Allerwertesten kaum hoch und starren wie gebannt auf den PC? Dann wird es Zeit sich ein paar neue Trainings-Möglichkeiten für den Büroalltag anzueignen. Die richtige Haltung am PC Lümmeln ist schon mal erlaubt, aber versuchen Sie die meiste Zeit aufrecht und gerade zu Sitzen. Das [...]
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