Gerade im Winter, wenn die Sonne sich kaum zeigt, klagen viele Menschen über Kopfschmerzen, Depression oder Gereiztheit. Lichtmangel und die fehlende UV-Strahlung können auch noch andere Krankheiten auslösen. Etwas Abhilfe schaffen da Tageslichtlampen. Sie sind zwar nicht die Sonne und können wahrscheinlich auch nicht die UV-Strahlung der Sonne ersetzen, aber Fakt ist, dass Tageslichtlampen [...]
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Kaum sind die Feiertage vorüber und das neue Jahr beginnt, sind viele Menschen schon wieder dabei ihrer alten Figur hinterher zu trauern. Aber nicht nur Bewegung und gesundes Essen können helfen unnütze Pfunde wieder loszuwerden, sondern auch Entschlackungstees. Zwei Liter pro Tag und das mindestens für zwei Wochen – so lautet die Faustregel für [...]
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Noch liegt zwar kein Schnee in Deutschland, aber alles was Kufen hat ist bereits in den Startlöchern. So warten Schlitten, Schlittschuhe und Gleitschuhe bereits sehnsüchtig darauf zum Einsatz zu kommen. Doch gilt es beim Wintersport auch einiges zu beachten. Zuerst einmal sollte man wissen, dass es die unterschiedlichsten Sorten von Schlittschuhen gibt. So gibt [...]
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Wer Angst hat im Winter schnell zuzunehmen, der sollte auf jeden Fall ein kalorienarmes Abendbrot in Betracht ziehen. Wer abends keine Kalorienbomben isst, hat gute Chancen seine Figur zu halten oder Abzunehmen – auch mit Spekulatius und Co. zwischendurch. Wer möchte das nicht: Im Winter genauso traumhaft dünn und sportlich sein, wie im Sommer. Jedoch [...]
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Viele Leute behaupten ja, dass Trampolinspringen nur etwas für junge Menschen sei, aber das stimmt ganz und gar nicht. Gerade auch ältere Menschen und Abnehmfreudige entdecken immer mehr das Trampolin für sich. Kein Wunder. Es macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch spielend leicht und hilft beim Abnehmen. Wer zu dieser kalten Jahreszeit eher [...]
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